Sport ist auch ein großes Thema: Laufen steht bei mir das ganze Jahr über am Programm.
In der warmen Jahreszeit liegt der Schwerpunkt auf Radfahren und manchmal auch Schwimmen.
Im Winter ist meine Saison-Sportart Eislaufen.
Ballsportarten würde ich auch gerne nachgehen, momentan lassen das aber meine Gelenke nicht zu.
Durchschnittlich 5-6 Mal pro Woche steht sportliche Aktivität für mich am Plan. Nie das ganz große Pensum, gerade so viel um in Form zu bleiben und um es locker in seinem Tagesablauf unterzubringen.
Auf jeden Fall ist Sport ein essentieller Teil meines Lebens. Ohne ein gewisses Pensum an physischer Aktivität fühle ich mich körperlich wie geistig unausgeglichen. Eine klare Folge davon, dass ich diesen Lebensstil nun schon viele Jahre führe und er für mich so normal geworden ist, wie Essen und Schlafen.
Hier kann ich wieder einmal einen meiner Lieblings-Sprüche anführen: "Der Mensch ist ein Gewohnheits-Tier."